Les articles de Janvier 2015

L'alimentation du coureur

Bien se nourrir au quotidien c'est primordial oui mais… comment je m'y prends ?

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Alimentation, compléments et performance.

Booster naturellement ses performances sportives et respecter son corps, c'est possible ! La preuve dans l'article ci-dessous….

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La tendinite

Aïe, ça fait mal...et ça revient en plus...alors comment améliorer naturellement son confort lors d'une tendinite ?

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Prendre soin de ses articulations

Attention, fragile ! Pour garder ses articulations au top et tenir la distance, quelques mesures naturelles s'imposent.

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Lutter contre le phénomène « d'intestin qui goutte »

Pour les plus courageux qui ont lu l'article précédent, je donne des pistes d'amélioration du bien être intestinal

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Bien être intestinal et sport d'endurance : quel dialogue ?

La prise en charge des intestins, avant et après un effort sportif est une clé d'entrée pour améliorer les performances des traileurs /traileuses.

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