Prendre soin de soi

A BON PIED BON OEIL !

Les pieds peuvent rapidement devenir le cauchemar des coureurs et coureuses. Et pourtant nos petons méritent toute notre attention !

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Les courbatures

Dame nature nous offre quelques trésors à essayer pour soulager les courbatures

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L'alimentation du coureur

Bien se nourrir au quotidien c'est primordial oui mais… comment je m'y prends ?

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Alimentation, compléments et performance.

Booster naturellement ses performances sportives et respecter son corps, c'est possible ! La preuve dans l'article ci-dessous….

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La tendinite

Aïe, ça fait mal...et ça revient en plus...alors comment améliorer naturellement son confort lors d'une tendinite ?

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Prendre soin de ses articulations

Attention, fragile ! Pour garder ses articulations au top et tenir la distance, quelques mesures naturelles s'imposent.

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Les promotions