Prendre soin de soi

Lutter contre le phénomène « d'intestin qui goutte »

Pour les plus courageux qui ont lu l'article précédent, je donne des pistes d'amélioration du bien être intestinal

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Bien être intestinal et sport d'endurance : quel dialogue ?

La prise en charge des intestins, avant et après un effort sportif est une clé d'entrée pour améliorer les performances des traileurs /traileuses.

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