Prendre soin de soi

L'eau de Coco, boisson des sportifs ?

On en entend de plus en plus parler, de cette eau exotique... mais que se cache t'il vraiment derrière cet engouement ?

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Supers aliments pour supers trails

Si vous n'êtes pas convaincu(e)s que le duo alimentation et sport est un duo gagnant, passez votre chemin… sinon lisez ce qui va suivre !

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Se masser après l'effort

Se masser après un effort est une aide à la récupération surtout quand on utilise les bons ingrédients !

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La rhodiola, complice de vos challenges

La rhodiola est la complice de vos challenges sportifs mais elle accompagne aussi tout simplement ceux du quotidien.

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Se remettre d'une fracture

C'est cassé et le plâtre est inévitable…. comment se remettre durablement d'une fracture ?

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Les huiles essentielles, concentré de bienfaits pour les coureurs

L'aromathérapie est une source d'inspiration pour les sportifs, qu'elle accompagne sur différents plans. Passons ensemble en revue les huiles essentielles ( HE) qui s'y prêtent le mieux…

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